卧室是一个人最私密的空间，是睡眠休息、调节身心的场所。然而，不同的卧室床的朝向也会对睡眠有所影响。以下将会介绍睡眠方面与卧室床的朝向的有关知识，以及讲述一些风水方面的讲究和禁忌。
朝向北方是不利的
卧室床的朝向是影响睡眠质量的因素之一。据中国风水学的传统观念，床头朝向北方是不利的，这是因为对于一个房间而言，几乎没有阳光照射到北边，所以床头向北会导致缺乏阳气。而人在睡觉时，需要有足够的阳光、氧气和微风，以达到身心放松的效果。
南方则是温暖、阳光明媚的方向，所以在卧室床摆放的时候，尽量选择床头朝向南方。这样可以充分获得早晨的阳光，有助于启动身体机能，让人神清气爽地开始一天。
朝向东方是有益的
在选择床头朝向时，除了南方之外，东方也是一个比较好的选择。根据风水学的传统观念，东方是一个充满肯定、希望和清新的方向。早上阳光照耀大地之时，湿气和阴冷之气开始消散，雾霾也随之消散，让人感到舒适和清新。因此，床头朝向东方，可以让人感受到自然界的清新气息，给身心带来好的效果。
除此之外，根据人体的生物钟，早上眼睛最易适应光线，所以床头朝向东方可以让早晨的阳光自然地唤醒人的大脑和身体，早上起床的时候也不会感到身心沉重。
朝向西方不适宜
如果卧室床头正对着西方，也是不适宜的。照射在西边的夕阳虽然会让人感到意境美好、舒适温馨，但由于西方常年是晚上，晚上暗影重重，午夜之后还有一股阴冷之气，所以床头朝向西方容易让人阴气太过重，给睡眠带来不利因素。
摆放禁忌
有些人为了创造视觉艺术效果，喜欢把床头对着着墙或拐角。但是这种设计虽然很美观，但是容易导致温度过高、空气不流通、湿度过大等问题，影响睡眠效果和身体健康。
另外，在摆放床的时候，需要注意的是不要把床摆在门口或西北方，尤其是不要让床背对着门。这是因为门是人的“咽喉”，床背对着门容易导致精神不安，调节不良。而西北方则是“亡神”所在的方向，容易导致健康和事业上的不顺利。此外，卧室床边不宜放置过多的家具、书籍等，过多的物品会吸收人的生命能量，对身体健康不利。
睡眠质量与卧室床的朝向的关系
对于需要保持固定作息时间的人来说，睡眠质量的好坏至关重要。在保持舒适、阴凉，通风透气的前提下，卧室床头的朝向也是影响睡眠质量的因素之一。
选择南方和东方作为卧室床的朝向，可以让人体更好地接受阳光和氧气，从而有助于身体健康。而对于床头朝向北方或西方的情况，则会给人体带来过多的阴气，容易导致生机不旺、精神不安、情绪波动等不利因素。
因此，在摆放床时，一定要慎重考虑床头的朝向。尽量避免朝向北方或西方，选取朝向南方或东方的区域作为卧室床的摆放位置。这样可以保证睡眠环境的优越性，为身体和心灵的健康提供更好的保障。
