无论是男方还是女方，都要深刻反思自己的言行举止，有错就要道歉，不要一味的等着男朋友或者女朋友给自己道歉，爱是相互的。在道歉过程中不要敷衍了事，明明做错事情已经让他/她很生气了，如果态度上还不诚恳，反而是火上浇油。这是很不利的做法
2.给对方准备惊喜，制造浪漫
在诚恳的道歉过后，相信对方已经有一点气消了，这时候就要你加把劲儿，给他/她准备个惊喜，让对方知道自己还是愿意花时间去陪伴，愿意花心思去哄对象开心，这会达到事半功倍的作用。因为爱意是藏在细节里面的，特别是因为长时间没有陪陪对象的，缺乏日常的小浪漫，双方没有得到更好的情感交汇，有问题也只能憋在心里没能去做到有效的交流。导致缺少沟通交流从而导致吵架对象要和你分手怎么挽回这种方法可是很管用的了。
3.给出承诺，说到做到
挽回的有效方式当然是少说话多做事。要预判出对象的预判。可以邀约对方去约会地方呀，网红打卡地呀，带着对象去感受来自这个外界对你们爱情的祝福，在这些大自然的祝福之下，感情会变得越来越好，逐渐走进婚姻的生活。在日常生活中也要相互帮助相互理解，柴米油盐酱醋茶这些琐碎的小事就是构成幸福很大的支撑。
希望这对象要和你分手怎么挽回的小方法能够帮助到你
