做梦是我们每晚都会经历的一件事,而有时候我们甚至会感受到自己在做梦时像是在看一部电影这样的感觉,不论出现了多少次,每一次都让人感觉到无比的有趣和神奇那么,为什么做梦会像电影一样浮现在大脑中呢？这样的现象又源于哪些科学原因呢？
我们需要理解一个概念,那就是快速动眼期（RapidEyeMovement,REM）睡眠在这个睡眠阶段中,人们的眼球会在眼眶中快速地左右晃动,而身体也会变得无力,不可动弹众所周知,REM睡眠时长约占睡眠总时长的20%到25%,而在这段时间内,人们做梦的可能性则会明显增加科学家对此进行了探究,发现这与大脑中不同区域的活动状态有关
实际上,在我们睡觉时,大脑中的不同区域会呈现出不同的活动状况其中,前额叶和顶颞叶区域的活动会显著降低,而后部和大脑干区域则会活跃起来这种活跃主要表现为发出电信号,然后通过神经元之间的连接发生交流,完成信息处理因此,当我们进入REM睡眠时,大脑后部和干部区域的活动更为集中,而前额叶和顶颞叶区域则表现得更加沉寂这种情况会导致我们更加容易产生幻觉,似乎我们置身于一个更富有视觉戏剧性的梦境之中
同时,梦境内容的生成也与我们的个人体验有关科学家发现,在REM睡眠时,我们的记忆体验区域会受到激活,从而与前额叶和顶颞叶区域形成联系如果我们一天中经历了许多琐碎的事情,这些事情就会在梦境中被重新排列组合,形成一个个具有场景化故事情节的完整梦境
做梦像电影这种感觉,是因为我们身处REM睡眠阶段在这段时间里,大脑中的后部和干部区域活跃,前额叶和顶颞叶区域沉寂,从而让我们更容易产生视觉体验同时,梦境内容的生成也受到我们个人经历和记忆体验的影响如果你也想要享受做梦的电影感觉,那么抓住睡眠时机,进入REM睡眠阶段,或许就能实现你的愿望了
