十二运程分为三个阶段，长生、沐浴、冠带、临官、帝旺，这五个运程最好。衰、病、死、墓、绝这五个运程最坏。胎与养这两个运程平常。
十二长生运程，用途极大，既能推出四柱地支衰旺的各种状态，又能察看日干对大运地支，流年地支的五行运程的好坏。依此结合六亲中的生克制化，寻出多种分析八字命局的吉凶以及大运运程优劣和流年行运的旺衰。
十二生旺墓绝的运程规律：
甲木长生在亥，帝旺在卯，墓在未，绝在申乙木长生在午，帝旺在寅，墓在戌，绝在酉丙火长生在寅，帝旺在午，墓在戌，绝在玄丁火长生在酉，帝旺在巳，墓在丑，绝在子戊土长生在寅，帝旺在午，塞在戌，绝在亥己土长生在酉，帝旺在巳，墓在丑，绝在子;庚金长生在巳，帝旺在酉，墓在丑，绝在寅;辛金长生在子，帝旺在申，墓在辰，绝在卯;壬水长生在申，帝旺在子，墓在辰，绝在巳;癸水长生在卯，帝旺在亥，墓在未，绝在午。
长生12神煞其顺序为：
1、长生、2、沐浴、3、冠带、4、临官、5、帝旺、6、衰、7、病、8、死、9、墓。、10、绝、11、胎、12养。
此顺序就是长生12神煞在十二宫的成长过成。
长生坐命：代表生发、长寿、自信，命坐长生者，个性坚强、不服输、敦厚明、有毅力是一位打拼的人材，唯性情固执、会坚持己见，有时流於刚愎自用。
基本上，长生不管在任何宫都是好的，都代表此宫具有生命力，长生对於老鼠屎的凶星很有抵抗力，他唯独对桃花星毫无抵抗力。
大运最喜欢走长生运，他能逢吉增吉、逢凶减凶，代表此大运有创新更改的生机。
沐浴坐命：古书云：「命逢败地（败地即沐浴），身逢死绝，发也虚花。」此句的意思是倘命宫有沐浴，身宫坐死或绝，即便大发也是虚花一场。
沐浴是桃花星，忌入命、身、福德、官、财…等宫。此人一生会受感情的束缚，沐浴代表着困扰、包袱，坐命者有被感情束缚、挣脱不掉的现象。
沐浴人个性浪漫、忧柔寡断，有时爱耍点小聪明，喜欢热闹，对异性尤其体贴，容易背负着无谓的感情包袱，算的上是风流人物。
沐浴只入子、午、卯、酉和辰、戌、丑、未这八个宫。
子、午、卯、酉~~又称为四败地，沐浴在此的桃花性，较偏向两性之间，易造成烂桃花。
辰、戌、丑、未~~称为四墓库，有钦藏之意，沐浴在此四宫感情较偏向传统的包袱。
大运逢沐浴又称为「穷煞」，有被束缚、无法挣脱之感，若再逢桃花星会因异性而造成损失。沐浴最好少运逢之。
冠带坐命：主喜庆，冠带是~~成功前的等待。
冠带人聪明，个性争强好胜，容易得理不饶人，易给别人造成苛刻的批判，其人工作能力虽佳，也可以成为领导者，但一定要有一颗包容、宽恕之心，这种成功才会长久。
古云：「命坐冠带不发30，宜发30岁后，因少年早发恐不善终。」冠带也是一颗桃花星，其人做事一厢情愿、特立独行，又不喜欢受约束，故不宜发於30岁前。
冠带入12宫都以吉论，但最好中运逢之。
冠带只入子、午、卯、酉和辰、戌、丑、未这八个宫。
冠带入子、午、卯、酉~~个性率性、思想浪漫，喜欢追求婚外情，桃花性太重，经不起诱惑。
冠带入辰、戌、丑、未~~因桃花性被约束，其人思想较为传统些，但仍带了桃花气。
大运30岁前走冠带，其人叛逆，桃花性强；大运30岁走冠带，有创新更改独力自主之意。
大运落在子、午、卯、酉逢冠带，无论几岁都带有桃花。
临官坐命：一生求变、智慧高、领袖欲强、懂人情事故、有强烈的责任感与使命感，处理事情的态度，强势中懂得迂回，常让人有种神秘感。
临官人属於白手成家，为了成功难免攀龙附凤，所幸手段尚称玲珑。
临官只入寅、申、巳、亥~又称为四马地，意味着此人较为奔波。
临官也带桃花气，此星对煞星有抵抗力，唯一见不得桃花星。
大运逢临官可在事业上好好发挥，必有所成就，若再见桃花星，则易陷入桃花阵，对事业有损。
临官最喜欢与昌曲、魁钺照会可一举成名，成功在望。
关于十二长生
十二运即长生、沐浴、冠带、临官、帝旺、衰、病、死、墓、绝、胎、养。
长生：婴儿刚出世，或新事物刚产生时，具有欣欣向荣的气息。
沐浴：又称“败”。婴儿降生后须洗去污垢；新事物初登台，很不完善。
冠带：从小儿到青年，可以穿衣戴帽，显得仪表堂堂；新事物也进入了华秀的阶段。
临官：又称“进禄”。人长成后，可以出仕做官，或挣钱养家；新事物也已成熟，地位日益巩固。
帝旺：人到壮年，身体和智力都到了鼎盛阶段，最能全面发挥一个人的作用；新事物已至完善，被世所公认。然而旺极必衰，无论是人是事，到了鼎盛阶段，也同时播下了衰败的种子。
衰：这是一个质的变化期，人至此感到气衰神弱，力不从心；新事物至此已成旧事物，该面临其他新事物的挑战了。
病：人逐渐衰老，便要百病丛生；旧事物千疮百孔，积重难返。
死：人衰老之后，继之就是肉体的死亡
墓：旧事物死亡后遗迹被送进博物馆，或被收于仓库，又叫“库”
绝：又被称“受气”、“胞”。人在未受孕前，母腹内空空荡荡；万物未产生前，无形无象。
胎：即受胎，指人受孕时，或万物在地中萌芽时。
养：就是成形，人在母腹中成形，万物在地中成形。
十二长生中，长生、冠带、临官、帝旺代表旺盛的运势，称为“四旺运”，败、死、暮、绝，代表恶劣的运势，称为“四恶运”，衰、病、胎、养代表平淡的运势。
十二长生吉凶水法：
子：武库水，吉主商贾得财，凶因军贼发越。
癸：财帛水，吉骤发横财，凶生六指、缺唇、脚疾、坠胎。
丑：血财水，吉主旺六畜，凶主忤逆孤寡，供佛饭僧。
艮：质库水，主财帛巨富，典质得横财，进禄位。
寅：白虎水，主虎伤手足，疯跛痼疾，凶狠、愚昧、痴，火灾。
甲：人爵水，主小贵，凶主疯跛痼疾，瘟火。
卯：天爵水，主骤富贵，发横财，出人长大英勇。
乙：地爵水、主匕鸡晨鸣，风声忤逆，螟蛉继赘。
辰：黄泉水，主横死夭折，伶仃孤寡，缺唇，痨病，瘟疫。
簨：御街水：主高称文名，富贵姻亲发财产，人旺女贵。
巳：财宝水，主小富少亡，暗哑孤寡，谣佚，痨疾，跛足，蛇伤。
丙：文昌水，主文才，出大学生，富贵。
午：红旗水，主军武起家，官见财，因女发财，武贵，凶主火灾、离乡、目疾。
丁：人丁水，主旺人丁进财，富贵长寿，高科文名， 招贵婿。
未：色衣水，主痨疾，暗疾，贼盗，离乡孤寡，僧道伶仃。
坤：鬼箭水，主寡母坐堂，少亡，淫乱，僧尼。
申：绝命水，主外死少亡，忤逆孤寡，横暴。
庚：武职水，主勇略、财禄。
酉：金带水，主骤发富贵，进女人财产。
辛：科甲水，主科甲，主聪明，发科第，开库进产。
戌：八煞水，主忤逆不义，少亡孤寡，痨疾饿死，癫狂，火灾，脚疾。
乾：鳏寡水，住双盲，痼疾，孤寡，忤逆，少亡，绝嗣。
亥：财禄水，主骤富，大贵，累代昌盛。
壬：离乡水，主离乡，黄肿，水灾，堕胎。
养生方水断，即贪狼：
生养本吉水，朝怕地支，少丁防损折，长房定绝嗣。养生水到堂，贪狼星照显文章，长位儿孙多富贵，人丁昌盛性患良，水大曲潴官职重，水小湾环福寿长，养生水去终须绝，少年孤寡坐空房。
沐浴方水断，文曲：
沐浴须安静，禄存可放流，地支不宜犯，淫乱实可羞。沐浴水来犯桃花，女人淫乱不由家，投河自缢，随人走，血病官灾破败家，子午方来田业尽，卯酉流来好赌奢，若还流破生神位，坠产风流带锁枷。
冠带方水断、文曲：
冠带水来人聪慧，雅致风流好赌奢，七岁儿童能诗赋文章博学万人夸，水神流去三房苦，髻化婴儿死不差，更损深闰妖态女，此方停蓄乃为佳。
临官方水断，武曲：
临官方位水超坟，禄马朝元喜气新，少年青入青云路，贤相筹谋佐圣君，最忌此方砂水去，成才子之早归阴，闰中少妇常哭啼，财谷空虚彻骨贫。
帝旺方水断，武曲：
帝旺朝来超面前，一团和气发庄田，爵高位重名扬远，金谷盐盈有剩钱，最怕休囚来泼散，百万富家不多年，此方流去财源绝，乞食贫穷怨上天。
衰力水断，巨门：
衰方管局巨门星，临官水到发聪明，少年及第文章好，人旺年高金满屋，出入起居乘四歌舞玉壶倾，旺局总宜来则吉，去须湾曲更留情。
病死方水断，廉贞：
病死二方水忌来，天地门户不为乖，更有科名官爵显，水若斜飞起祸灾，损死意药刀兵祸，出入疯痴，子坠胎，必主其家多遭病，痨疔蒸骨，瘦形骸。
墓库方水断、破军：
墓库之方怕水临，破军流去为真阵，上场兵文名武贵池湖关蓄富如春，百步直去家贫薄，欠债经年不还人，水到充军千里外；三男二子绝凋零。
绝胎方水断，禄存：
绝胎水到不生儿，无孕无男绝后枝，从使胎生不养育，失妻父子各分离，水涨妇女多淫乱，水小私情暗地期，此处即宜为水口，禄存流尽佩金鱼。
养生水：
养生本吉水，朝来怕地支，少丁防损折。
沐浴水：
沐浴须安静，禄存可放流，地支不宜犯，淫乱实可羞。
临官水：
病死冲临宫，失血又吐痰；高才天并财，二房受祸先。
帝旺水：
甲庚丙壬朝，房房俱得力，若犯地支来，小房养不足。
衰水：
衰方有斜流，奢淫事不休，任他官宦子，也应犯盗偷，若有小路亦然。
病死水：
病死休囚水，墓向却无防，瘟疾临门日，富贵集贞祥，因病之后临官帝旺水齐到也。
墓水：
墓水招横财，富贵人兴隆，地支如冲射，三房有凶。
绝胎水：
绝胎水可放，朝来却不祥，更怕地支供，长二两房殃。
九宫水法：
生养（即贪狼星）：第一养生水到堂，贪狼星照显文章，长位儿孙多富贵，人丁昌盛性忠良，水曲入朝官职重，水小弯环福寿长，养生流破终须绝，少年寡妇守空房，又：生养本吉水，朝来怕地支，少丁防损折，长房定绝嗣。
沐浴（即文曲星）：沐浴水来犯桃花，女子淫乱不由他，投河自缢随人走，血病官灾破败家，子午方来田产尽，卯酉流来好睹奢；若还流破生神位，流产淫声带锁枷。又：沐浴须安静，禄存可放流，地支不宜犯，淫乱实可羞。
冠带（辅弼星）：冠带水来人聪慧，主也风流好赌奢，七岁儿童能作诗，文章博士万人夸，水神流走最为凶，髻龄儿童死不差，更损深闺妖态女，此方停留乃为佳。又：冠带本吉水，最怕病死冲，酒色多淫荡，肠断白头翁。
临官（武曲星）：临官位上水聚积，禄马朝元喜气新，少年早入青云路，贤相筹谋佑圣君，最忌此方山水去，成才之子早归阴，家中寡妇带啼哭，财谷空虚尸骨贫》又：病死冲临官，失血又吐痰，高才夭并败，二房受祸先。
帝旺（武曲星）：帝旺朝来聚前面，一堂旺气发庄田，官高爵重威名显，金谷丰盈有余钱，最怕休囚来激散，石祟富贵不多年，旺方流去根基薄，乏食贫寒怨上天。又：甲庚丙壬朝，房房俱得力，若犯地支来，小房美不足。
衰（巨门星）：衰方观局巨门星，学堂水到发聪明，少年及第文章富，长寿星高金谷盈，出入起居乘驷马，宴游歌舞玉壶春，旺极总宜来去吉，也须弯曲更留情。又：衰方有斜流，奢淫事不休，任他官宦子，也应犯盗偷（有小路亦然）。
病死（廉贞星）：病死二方水莫来，天门巽户不为乖，更有科名官爵重，水若斜飞起大灾，换妻毒药刀兵祸，软脚风瘫女坠胎，必主其家遭此害，瘠痨蒸损瘦形骸。又：病死本凶水，墓向却无妨，风疾临门日，富贵集祯祥。（因病死后学堂帝旺水齐到）。
墓（破军星）：墓库之方怕临水，破军流去反为祯，阵上扬名反武贵，池湖停留富贵春，荡然直去家资薄，欠债终年不了人，水来充军千里外，三男二女总凋零。又：墓水招横财，富贵人兴隆，地支如冲射，三房有一凶。
绝胎（禄存星）：绝胎水到不生儿，孕死休囚绝后嗣，纵使有儿难休养，父子生情夫妇离，水大女人淫乱走，水小私情暗会期，此方只宜为水口，禄存流尽配全玉。又：绝胎可放水，朝来却不祥，更怕地支拱，长二两房殃。
