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游泳运动员的平均寿命
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游泳运动员的平均寿命

欧美运动员一般可以保持6-10年吧,需要极其严格的科学锻炼和饮食控制才可以。亚洲人的运动寿命较短,一般也就是4-6年左右。

运动员寿命一览表

身高在1.85米以上的篮球运动员,平均寿命为64.6岁,而身高在此标准以下的田径运动员,平均寿命为73.6岁。身高1.73米以下的拳击运动员,比身高1.83米以上的同行平均寿命长7 年;身高1.73米以下的垒球运动员,比身高1.88以上的同行平均寿命长12年。 据保险公司对6000名已故运动员的资料统计,运动员平均寿命才50岁,远低於一 般人的70岁。

如何判断游泳苗子

1.身材。身体指标大多为先天条件,具体来说有:肩与髋宽度比,手加臂与身高比,脚掌面积与身体截面积比。简单来说,个子高,臂长腿长,手大脚大,自然就占优势。

2.心肺功能。主要是指肺活量。心肺功能好,肺活量大,对游泳呼吸换气,特别是长距离都有优势。这个可以通过后天锻炼加强,本身游泳也可以锻炼心肺功能。

3.力量。长距离游泳对心肺功能要求高,而短距离游泳,则更偏重于对力量要求。划水无力,蹬腿无力,自然速度也提不上去。力量可以通过后天训练加强,特别是与陆地练习配合。

4.柔韧性。游泳对柔韧性的要求主要在两个方面:踝关节和肩关节。柔韧性练习也需要和陆地练习配合提高,坚持柔韧性训练,有益于游泳技术的提高,柔韧性提高后,能更细化游泳技术动作,在不增加力量的情况下,提高速度。

5.水感。基本上作为一个游泳运动员,良好的水感是最基本的素质。

寿命超过80岁的运动员有多少

身高在1.85米以上的篮球运动员,平均寿命为64.6岁,而身高在此标准以下的田径运动员,平均寿命为73.6岁。

身高1.73米以下的拳击运动员,比身高1.83米以上的同行平均寿命长7年;身高1.73米以下的垒球运动员,比身高1.88以上的同行平均寿命长12年。据保险公司对6000名已故运动员的资料统计,运动员平均寿命才50岁,远低於一般人的70岁。

长期坚持冬泳的人平均寿命

一乐气爽

冬泳是一项自觉运动、有氧运动。有了自觉,就有动力,有好的心态,把“冷”不视为冷,而视为“生活必需”、“有意识冻一冻”、“就是这个滋味”,也就无所畏惧了。实践证明,呼吸系统受到强冷刺激,人的精神振奋,肺活量加大,呼吸顺畅,有一种难以形容的爽快与乐感。

二乐神清

冬泳是一项快乐运动、强刺激运动。人具有好奇与挑战精神,冬泳使全身上下内外受刺激锻炼,同时又有战胜艰苦环境的愉悦,神经系统高度兴奋,必然头脑清醒,思路畅通,心情愉悦快感显著。

三乐身轻

冬泳是一项肢体运动、阳光运动。冬泳在室外露天进行,享受阳光的同时,也经历风雨洗礼;这使得肌体四肢相对发达,经脉反应敏捷,步履轻盈,力量增强。泳友们都说,这种快感十分明显,这种状况只能心领神会,难以言传。

四乐足食

冬泳有一定的运动量,力度与恰当的强度,既不劳累疲乏,体能热量又有相当消耗。因此,食欲好,饭量增,易消化吸收,也不会发胖,只会让身体强壮,有益身心健康。

五乐睡熟

冬泳让人“上瘾”,使人陶醉。笔者深切体会到,一天不游,好似缺少点什么,浑身不舒服。冬泳和长年游泳成了过日子的重要内容;每天作息定时,活动定量,生活比较规律,“生物钟”现象明显,自然睡,自然醒,睡得香,而且既睡得足,又不贪睡。

六乐交广

冬泳既是个人运动,又是集体运动。每年各级冬泳协会举办冬泳表演赛,各省市之间开展冬泳比赛活动及各国的冬泳邀请赛事,让来自世界各地的冬泳人欢聚一堂,耶酒谈心共赏冬泳乐趣,同享冬泳快乐!

七乐心美

冬泳既是有组织的运动,又是松散的自由运动。泳友之间,既有友谊与感情,又无隶属和利害关系,交流可以敞开心扉,无拘无束,无话不说。尤其是晴天,冷刺激之后,着泳装大部分肌肤***,晒晒太阳,聊聊天,暖洋洋,美滋滋,十分惬意:泳后共浴更是坦诚相见,一览无遗。

八乐增识

冬泳也是一项社会运动、知识运动。泳友来自四面八方,各行各业,男女老少,不乏名人云集。而且冬泳本身就有许多经验与知识。通过接触交流,对于实现科学冬泳,对于社会和谐和提高精神文明建设,无疑都是益举。

九乐少病

各种运动均有益健康,冬泳和长年游泳尤佳。科学冬泳具有平稳、柔和、有氧、有光、平衡、不出汗、不伤身等诸多特点,老少皆宜,男女均益,四季坚持,身体健壮,即使偶尔得点小病,吃点药很快就好了。

十乐延寿

冬泳和长年游泳,对延长寿命无疑是显而易见的。冬泳队中不乏老者,他们长年累月坚持冬泳,型态和心态要比实际年龄少10岁以上。冬泳使他们更年轻更健康!

会游泳的人长寿还是短寿

谢邀,以前看过一个报道,说职业运动员平均寿命是58岁多一点,不到59岁,主要是因为职业运动员在职业生涯中运动过量造成的,尤其是心脏受损比较严重导致的。也有报道说职业运动员平均寿命只有50岁,不管具体数字是多少,职业运动员的平均寿命低于普通人是肯定的。

普通人从事体育锻炼是为了身体健康,职业运动员从事体育锻炼是为了争夺荣誉和金钱,体育运动主要是他们的工作。职业运动员普遍存在超负荷运动的现象,否则也不会有远高于常人的运动成绩。

运动与健康之间存在一个收益区间,当运动强度过大,超过“收益递减”的极限,***免疫系统将受损,并丧失抵抗各种传染与非传染性疾病的能力。实验证明,运动促使肌体新陈代谢加速,使体内耗氧量急剧增加,产生大量“活性氧”,使人容易衰老。此外,太激烈或超量的运动,也会加剧身体一些器官的磨损和一些生理功能失调,甚至缩短寿命。德国、美国等生理学家新近的研究也发现,过多或过量的运动,会使体内各器官供血供氧失去平衡,导致大脑早衰,扰乱内分泌系统,免疫机制受损。

***在剧烈运动后,免疫力实际上是下降的,很容易感冒或被各种细菌感染,增加患病几率,需要一定时间修复免疫系统。职业运动员几乎每天都要从事高强度训练,很少有休息时间,而普通人如果运动过量,身体会有疲劳、嗜睡、食欲下降等各种反应,只要休息好,这些症状都会消失,免疫力也会在休息的过程中逐步得到修复。长期坚持中等强度锻炼,才会使免疫力在整体上得到提高,免疫力提高最典型的是感冒时症状较轻,或少量用药,甚至不用药就能自愈。职业运动员为了取得更好的成绩,超负荷锻炼是必备科目,肌肉、器官和关节在超负荷训练或比赛中早就被过度消耗了,尤其是心脏。职业运动员的心脏普遍存在心脏扩大、肥厚和心率缓慢等情况,使运动员的心电图50%以上不在正常范围,这些心脏适应性改变是运动员健康及猝死的最大隐患。每年马拉松比赛都有很多人猝死,在职业赛场上也有很多运动员猝死。

职业运动员除了长期运动过量,训练或比赛时心率较高,甚至超过最大心率范围之外。职业运动员从事某一项运动,长期重复做某些动作,都会有职业病。在得病后,不管病情大小,都不敢随便吃药。药物中含有很多运动员绝对不能使用的违禁成分,比如感冒药中的伪麻黄碱可收缩血管,减轻鼻部充血、鼻塞症状,是复方感冒药中很常见的成分,但由于它有兴奋中枢神经系统的作用,为防止被运动员滥用以提高成绩,因此被列为禁药。此药服用剂量越大,中枢兴奋作用也越强,但不良反应也会随之增加,表现为心悸、心动过速、出汗和震颤等,高血压、心脏病等疾病的患者都需要慎用。对普通人来说几乎可以随便吃这种感冒药,但运动员就绝对不能吃。导致一些运动员得了病也不能吃药,只能硬撑着。长此以往,身体肯定会受损。

在饮食上也非常注意,很多运动员都配备专职营养师,国内一些运动队对食物的要求极其严格,比如N年欧阳坤鹏就因为在外面吃了一顿烧烤而被查出体内含有瘦肉精,导致被终身禁赛,现在只能去做游泳教练。职业运动员的饮食与普通人饮食存在很大差别,大部分运动员由于体能消耗量巨大,需要摄入足够的蛋白质和碳水,给消化系统造成巨大的压力。

总之职业运动员寿命短,主要是因为运动超量造成的,业余其它很多因素有关,尤其是现代竞技体育中很多运动员都会使用各种兴奋剂,更加剧了职业运动员短命现象。

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