自己在家时可以通过诵经，放生，或者平时积累功德福报回向帮助孩子。但若是靠自己一人去超度婴灵，若是婴灵怨恨比较重的，自己很难在家里超度成功。
无论结果如何，只要坚持，诚心忏悔祈祷，总有一日会感化婴灵。
大家根据自己的能力用这些方法
念地藏经或者地藏菩萨名号连续81日，每天30-60分钟。或者抄写经文--地藏经30部或磕头--礼佛拜忏2万个或者多多放生千元。抄写的经文烧掉在流动的河水中同时念诵佛号。
回向文是：愿以此功德否回向给（自己的名字）下的堕胎婴灵，愿你早日离苦得乐，早日脱离苦境。
语意之所生，一切我今皆忏悔。连续三遍
自己在家如何超度婴灵
婴灵，不论是道家学说、佛家学说、或是在其他玄学概念里面，指的都是由于种种原因未能顺利降生、或是出生后不久就夭折的婴儿，人之求生本能极其强烈。
婴儿灵魂纯净，心无杂念，唯有求生之念，一旦求生不成，执念就会直接转变成婴灵，弥留现世，而他们通常最容易依附于和自己有关亲缘的人士，特别是母体，所以很多的女性其实都会受到婴灵的困扰。
婴灵不像一般的阴物那样阴邪，但始终也是阴物，需要吸附阳元而生，因此被婴灵附身的女性阳气便会日渐虚弱，引发身体疾病、气色消减，严重者甚至会产生精神错乱、甚至是心存死志。
如何判断自己是否被婴灵附身：
通常三个月以上的婴儿被流产以后就必定会产生婴灵，月份越大则婴灵也越强大，一些由于妈妈意外流产，对孩子充满爱与悔意的婴灵，往往是被母亲的爱意奉养。
所以通常是母体会出现一些头痛、虚弱等不适，同时晚上会时不时地做一些与婴儿、孩子有关的梦，不会有太大的不良反应。
如果是故意打胎，或母亲对孩子并无思念的，这样的婴灵得不到奉养，极容易集中怨念，届时会直接地影响到被附身者以及其家人（如婴灵父亲）的运气。
如日常很容易倒霉，破财、甚至是事业受阻，有些婴灵甚至会嫉妒家中的其他孩子，比如之后又怀孕产子，孩子一直无故啼哭或是虚弱多病的话，极有可能是前面打掉的婴灵所做。
自己在家如何超度婴灵
自己在家可以超度婴灵吗？
没有修为加持的普通人想超度婴灵是不可能的，想要真正化解、送走婴灵肯定是需要请师傅做法事，不过父母如果已经发现自己家中有婴灵，那么也应当用爱意去感化他，让他知道自己是爱他的。
婴灵是对亲缘非常在意的，能够感知到父母的心意，如果你真心忏悔，用爱意去感化，那么他肯定会立马收敛自己的恶意，到时候就算没送走也是可以改善自己的运气的。
所以从修行者的角度来说，师傅建议有此困扰的缘主们都应该在家中设置一下供奉，最好给婴灵起一个名字，然后每日为他做一下感应。
自己在家如何超度婴灵
比如说每天定时在心中默念孩子的名字，向他述说自己的想法，千万不要对他说你最好早点离开，而是应该好好道歉，告诉他你是爱他的，让他感受到父母之爱，从而避免婴灵邪化、做出恶事，之后再请一个自己信得过的师傅来做一下法事，好好地将小家伙送走，方可了断此桩缘份，全彼此母子之情。
末：莫造婴灵，若有婴灵，定要早日超度。