马的生辰八字
压腿，弓步压腿、马步压腿、正压腿、侧压腿。不停的压……每天坚持，同时在压腿后做一字马和八字马，即使坐不到地面
也坚持做。持之以恒，必能成功！
属马人生辰八字解析
八字算命又称为四柱预测。将出生的年月日时，按照中国传统的天干和地支纪时进行转换，就会得到一组共四个时间概念，在八字命理学上，称为四柱。如公历1980年3月10日12时，按照天干地支的纪时方法，即为庚申年、己卯月、壬午日，丙午时。四柱命盘的每一柱有两个字，共八个字，八字预测主要就是分析八个天干和地支之间的五行相生相克及衰旺的情况，来预测一个人一生的运气
属相生肖的周期为12年。每一人在其出生年都有一种动物作为生肖。十二生肖即鼠、牛、虎、兔、龙、
蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪，依次分配于十二地支，形成子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龙、巳蛇、午马、未羊、申猴、酉鸡、戌狗、亥猪。
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用天干地支计时方式，标出一个人的出生的年，月，日，时。即是这个人的生辰八字。比如，出生在2016年10月7日11点，2016年生是丙申年，10月是丁酉月，7日是壬戌日，11点是丙午时。丙申，丁酉，壬戌，丙午就是他的生辰八字。每个天干地支有对应的五行
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